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Spuntini e Merende

24/07/2017, 19:15



FRULLATO-DI-FRUTTA-E-CANNELLA


 Un valido aiuto contro la stipsi



Procedimento:
Sbucciate il kiwi e private la mela del torsolo. Tagliate tutto a pezzetti, unite l’acqua e frullate

Ingredienti
:
1 prugna secca denocciolata
1 kiwi
1 mela
1/2 tazza di acqua 
1 pizzico di cannella

Le prugne e il kiwi stimolano il funzionamento dell’intestino e per questo sono raccomandati al mattino, aiutano a smaltire le scorie. La cannella aiuta a metabolizzare i grassi utile nelle diete dimagranti.


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Dott.ssa Marta Marini Padovani


Biologo Nutrizionista

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