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Spuntini e Merende

26/07/2017, 16:24



ELISIR-DI-GIOVINEZZA


 



Procedimento:
Unite mirtilli, fragole, tè verde, semi di lino e yogurt nel frullatore e frullate per una ventina di secondi. Aggiungete il miele e frullate di nuovo.

Ingredienti :
1/2 tazza di mirtilli 
1/2 tazza di tè verde
2 cucchiaini di semi di lino
1 vasetto di yogurt magro
1/2 tazza di fragole
2 cucchiaini di miele

La combinazione di ingredienti perfetta per ottenere un elisir di giovinezza. Lo yogurt aiuta a mantenere il benessere della flora intestinale


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Dott.ssa Marta Marini Padovani


Biologo Nutrizionista

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