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Spuntini e Merende

26/07/2017, 17:31



FRULLATO-INVERNALE


 



Procedimento:
Spremete il mezzo limone, private la mela del torsolo e pelate lo zenzero. Metteteli nel frullatore e aggiungete un po’ d’acqua in base alla consistenza desiderata e qualche cubetto di ghiaccio

Ingredienti :
1 mela
5 fette di ananas
1 pezzetto di zenzero
1/2 limone
1 cucchiaino di miele
1 tazza di acqua

Il frullato ideale per chi ha l’influenza: decongestionante, sedativo della tosse e mucolitico


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Dott.ssa Marta Marini Padovani


Biologo Nutrizionista

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